8/1 カラダ。 -観音寺 アサヒホームのblog-

こんにちは!

今日から8月ですね (*^-^*)

小麦色に焼けた学生さんが自転車で走っている姿を見ると

あぁ 夏だなぁ~としみじみ

 

日々の中でルーティーンができてしまうと、

今日何曜日だっけ?とか

淡々となってしまいがちなので

外との感覚も大事にしたいなと思いました

 

先日友人と観音寺のお店にランチへ✨

玄米や野菜、体が喜びそうなご飯で

心もお腹もまんぷくになりました

 

今、「太らないカラダ」という本を読んでいて、

内容が本当に濃くて色々衝撃で

 

これ書いてて大丈夫なの?

っていうぐらい著書の先生の観点で、

ハッキリばっさり痩せること太ることを

原因からしっかり綴っています。

 

そのダイエットを今実践していて、

これで痩せたら今までのは何だったんだろ?

って思っちゃいそうです( *´艸`) 笑

 

もし気になられたら、

ぜひ読んでみてください

 


 

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