4/10 無理しない – 観音寺asahihome blog –

おはようございます(*^^*)

今週は雨もなく、お天気が良い日が続いてくれて

お日さま見てると元気になります

 

免疫力を上げるためにも、

綺麗になるためにも、

人生最後の本気ダイエットをしようと

決意したのが一カ月前。

 

DNAの検査キットというのがあって、

それをしてもらったら結果にビックリ。

何をしても太りやすいと(>_<)!笑

 

諦め半分、やっぱりかと開き直り

なんとか一ヵ月が過ぎました

 

2㎏痩せてそこから停滞期で

筋トレしたり、歩いたり、食事制限をしたり。

色々試しても変わらず…

 

ちょっと気持ち的に疲れたので

一日ランチで好きなものを食べよう!

と、気持ちの面でリフレッシュしてきました

久しぶりのランチ!

美味しかったです~( *´艸`)

 

それが不思議と次の日痩せていて!

きっと我慢とか無理とかが溜まり過ぎて

ストレスもあったのかなと💦

 

なんでも極端にやったらダメだという

教訓になりました💦

 

時々お休みしつつ、やることはしっかり。

このペースで頑張っていこうと思います!

 

 


 

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